Blogi

Mitä muuta jooga on minulle, kuin asanaharjoitusta?🧘🏼‍♀️💕
-
Jooga on itselleni turvapaikka. Se SE oma juttu, jossa voin hiljentyä olemaan juuri se, kuka olen. Harjoitus leviää matolta arkeen ja elää siinä läsnä. Se voi olla syvä hengitys arjessa, hengitysharjoitus ennen jännittävää tilannetta tai hiljentyminen kiireessä. Se on omien tarpeiden...

Äiti Teresa on sanonut: Tee pieniä asioita, suurella rakkaudella❤️
Minulle tämä lause on ollut aina rakas. Sitä pysähdyn yllättävän usein myös mietiskelemään. Usein silloin, kun näen jotain, joka luotu rakkaudella. Mielestäni asian arvo mitataan juuri sillä, kuinka paljon rakkautta on sen tekemiseen tuhlattu. Minulle arvokkaampi asia on esim. siskon...


-
Pitkä työpäivä, johon mahtui henkisesti ja myös fyysisesti kuormittavia tekijöitä. Päivän aikana meteli oli välillä kova ja tuntuu, että kotiin palatessa haluaa vain istua hetken hiljaa... Kaipaat rauhaa.
-
Mutta hyppäätkin verkkareihin ja painat lenkille. Sanoihan joku jo nuorena sinulle "Mene hiihtämään, periksi ei anneta."Hetken aikaa suorituksen...

Miksi jooga?

06.09.2019

Joogatunti on ohi. Kasvoille leviää hymy ja tuntuu, kuin suuri paino olisi nostettu hartioilta. Olo on kevyt, seesteinen tai jopa kuplivan iloinen. Joskus harjoituksen aikana on mielessä käynyt välähdyksiä, tuntemuksia tai muistoja. Joskus tunti on ollut haastava tai puuduttavan hidas. Joogatunti opettaa olemaan läsnä. Se herättää huomioimaan oman...

Aamujooga

13.08.2019

Tervetuloa joogaamaan aamu paremmaksi, keho vetreäksi ja mieli aurinkoiseksi! Saat ihanaa virkistystä aineenvaihdunnalle.♥

Arki on ohikiitäviä hetkiä. Arkeen mahtuu hyviä ja huonoja sattumuksia. Sattumukset ovat elämää. Tärkeintä on se, mitkä asiat mielessä käy illalla nukkumaan. Antaako sen, että kymmenen minuuttia päivästä kului johonkin todella hankalaan ja ikävään asiaan, pilata koko päivää. Antaako huonojen hetkien vallata tila kaikelta hyvältä. On hyvä pysähtyä...

Oletko koskaan ollut siinä tilanteessa, jossa tuntuu, ettet oikein itsekään tiedä mitä haluaisit tai mitä pitäisi tehdä. Kenties olet siinä tilanteessa juuri nyt. Uskon vahvasti, että jokaisella on joskus ollut edessään tilanne, jossa suunta on ollut ihan hukassa. Ajattelen jopa, että hyvin moni elää tässä tilassa koko elämänsä. Itsekin päädyn...